¿Por qué hacer ejercicios de técnica de carrera?

Si llevas un entrenamiento con algún coach o has asistido a entrenamientos grupales en una pista de atletismo, seguramente has trabajado técnica de carrera antes de realizar un entrenamiento de velocidad. A mí a veces me cuesta realizar estos ejercicios cuando estoy sola ya que solo quiero comenzar mi entrenamiento y correr, pero intento recordar …

Reto Running Ecológico

¿De qué se trata? Después de pasar tantos meses en casa es difícil saber cómo retomar el hábito de correr. Incluso si ya corríamos antes, hay que regresar de forma gradual enfocándonos en un entrenamiento completo (cardiovascular, fuerza muscular y flexibilidad). En el reto comenzaremos a correr desde un nivel principiante. La situación que estamos …

La carrera más ecológica en la Ciudad de México

Hoy en día hay diversas carreras que están implementando formas más ecológicas de organizar eventos tan grandes, pero hasta el día de hoy parece que existe una carrera en específico que puede ser llamada la carrera más ecológica de la Ciudad de México. Green Mx Running es una carrera patrocinada por Aeroméxico, Element Fleet, GoPro, …

¿Cómo puedo ser un corredor amigable con el ambiente?

¿Por qué es urgente? Desafortunadamente cada vez más recibimos noticias sobre carreras canceladas por los efectos del cambio climático, como las ondas de calor. El problema va más allá de que alguna carrera para la que hemos estado entrenando se cancele y tengamos que cambiar nuestro entrenamiento, ya que todo esta afectando nuestra salud. No …

Powöw Activewear

Powöw es una marca de ropa mexicana especializada en prendas de yoga y activewear. Hace algunas semanas anunciaron el lanzamiento de su nueva colección ''primavera verano 2020'', la cual cuenta con nuevos colores y diseños, y lo más padre: telas que son amigables con el medio ambiente. Les explicaré por qué son sustentables sus telas …

¿Cómo me ayuda la meditación si soy corredor?

Los beneficios de la meditación para un corredor van más allá de de la competencia, el principal beneficio que se logra con esta práctica es ser más conscientes: prestar atención enfocándonos en el momento presente, sin juzgar. Esta habilidad nos permite enfatizar nuestro enfoque, sumergirnos en un estado de concentración, y crear conexiones más profundas …

Bolsas Comestibles con Bebida Energética en Maratón

La empresa emergente de empaques sostenibles Skipping Rocks Lab cuenta con un equipo de diseñadores, químicos y empresarios. Cuando los cofundadores comenzaron con la idea en el 2013, desarrollaron unas cápsulas de agua llamadas Ohoo. El producto es una vaina comestible hecha de Notpla (significa ''Not Plastic''), un material hecho de plantas y algas que …